辞めたいと感じたら立ち止まる。保育士が知っておきたい判断基準と整理の仕方
この記事のポイント
- 保育士が辞めたいと感じる理由は、人間関係・業務量や持ち帰り仕事・給料・保護者対応・心身の不調などが複雑に絡み合うケースが多いです。
- 本記事では、「辞めたい」と感じたときに立ち止まって整理する判断基準と、園内でできる改善と転職を含めた選択肢の考え方を、段階的にわかりやすく解説します。
今日のおさらい：要点３つ
- 一言で言うと、「辞めたい本当の理由」を紙に書き出して優先順位をつけることが出発点です。
- 業務量や持ち帰り仕事、人間関係は、園側の仕組みや配置転換で改善できる場合も少なくありません。
- どうしても改善が難しい場合は、年度末や引き継ぎ時期などを意識しつつ、心と体を守るために転職や異業種への道も検討します。
この記事の結論
- 保育士が辞めたいとき、最初にすべきことは「辞めたい理由を整理し、何が一番つらいのかを特定すること」です。
- 調査では、辞めたい理由の上位は「人間関係」「業務量・持ち帰り仕事」「給料の低さ」であり、これらが重なると離職リスクが高まります。
- 一言で言うと、「自分の努力で改善できる部分」と「職場の仕組みが変わらないと解決できない部分」を分けて考えることが重要です。
- 園内での相談・配置転換・業務の見直しなどで改善が見込めない場合は、心身の限界を迎える前に転職を含めた選択肢を検討すべきです。
- 結論：辞める・続けるを決める前に、「理由の整理→園内での改善→外の選択肢」の順で冷静に判断することが、自分を守る一番の方法です。
保育士が「辞めたい」と感じる主な理由と背景
一言で言うと：人間関係・業務量・給料の3つが軸
結論として、多くの調査で「保育士を辞めたい・辞めた理由」の上位は、次の3つに集約されます。
- 職場の人間関係のストレス
- 業務量の多さ・持ち帰り仕事・長時間労働
- 給料や待遇への不満
ある調査では「退職意向のある私立保育園の正規職員の72.7％が給料の安さを理由に挙げ、69.8％が仕事量の多さ、56.6％が労働時間の長さを理由に挙げた」と報告されています。別の調査では、「辞めたい瞬間ランキング」の1位が人間関係、2位が業務量・持ち帰り仕事、3位が給料・待遇の低さという結果も示されており、多くの保育士が似た悩みを抱えていることが分かります。
具体的な悩みの例：年代や立場で変わる「辞めたい理由」
保育士を辞めたいと感じる理由は、年代や経験年数、ライフステージによっても変化します。
- 新人・若手：仕事に慣れない、先輩との関係、ミスへの不安、「向いていない」と感じる
- 中堅：責任だけ増えて給料が見合わない、後輩指導や保護者対応のプレッシャー
- 子育て世代：自分の家庭との両立が困難、土曜行事や持ち帰り仕事で家族時間が削られる
ある調査では、「令和4年度の東京都の調査で、保育士を辞めた理由のトップは職場の人間関係だった」と紹介されています。さらに、女性が多く閉鎖的な職場になりやすいことから、派閥や陰口、価値観の合わない同僚・上司との関係に疲弊し、「孤立感」や「心が折れた」と語る保育士も少なくありません。
辞めたい気持ちが強くなる「持ち帰り仕事」と心身の疲れ
業務量や持ち帰り仕事も、「辞めたい」と思う大きな引き金になります。
- 日誌・連絡帳・個人記録・指導案・行事準備
- 会議や研修の資料作り
- 保護者対応の記録や反省
こうした業務が勤務時間内に終わらず、夜や休日に自宅で作業する状態が続くと、「子どもと向き合う余裕がない」「いつも仕事のことを考えてしまう」と感じやすくなります。あるアンケートでは、「持ち帰り仕事をしているとき」に辞めたいと感じた保育士が多いという結果も出ており、持ち帰り仕事が心身の限界を押し上げる要因であることが分かります。
辞める前に必ず整理したい3つの判断基準
保育士を辞めたいと感じたら、まず何をすべき？
一言で言うと：「紙に書き出して可視化する」のが第一歩
辞めたいと感じたとき最初にすべきことは、「状況と気持ちを整理すること」です。具体的には、次のステップで紙に書き出してみる方法が勧められています。
- 辞めたいと感じた具体的な場面・出来事を書く
- そのときに感じた気持ち（怒り・悲しみ・不安など）を書く
- 辞めた場合のメリットとデメリットをそれぞれ箇条書きする
「辞めたい気持ちのままだと、物事を悪い方向に考えがちなので、紙に書き出すことで冷静に自分の状況を見つめ直すことが大切」とされています。一言で言うと、「頭の中だけで悩まず、文字にすることで感情と事実を分ける」ことが判断の第一歩です。
「自分で変えられる悩み」と「職場を変えないと解決しない悩み」はどう見分ける？
結論：原因に対して「行動の選択肢」があるかどうかで判断する
辞めたい理由を整理したら、「自分の努力や工夫である程度改善の余地があるか」「園の仕組みや文化が変わらないと難しいか」を分けて考えることが重要です。
自分の行動で改善しやすい悩み
- 保護者対応が苦手 → 先輩にロールプレイを依頼、研修受講
- 仕事の段取りが苦手 → 優先順位の付け方を相談、ToDoリストで管理
職場の仕組みによる悩み
- 園全体で長時間残業・持ち帰り仕事が常態化している
- 園長・上司のパワハラや価値観の押し付け、人間関係の派閥化
- 人員配置が慢性的に不足していて改善の見込みがない
「年度途中の退職を迷うときは、自分の行動で改善できる余地があるかをまず考え、それでも難しい場合には退職を検討するとよい」とされています。最も大事なのは、「何でもかんでも自分のせいにしない」ことと同時に、「自分でできる範囲の工夫はやってみる」ことのバランスです。
すぐ辞めるべきケースと、もう少し様子を見てもよいケースの違いは？
一言で言うと：「心身の限界」と「安全」を軸に判断する
保育士を辞めるかどうかの判断で、特に注意すべきなのが「心身の健康」と「子どもの安全に関わる状態かどうか」です。次のような状態は「早期の退職や環境の変更を真剣に検討すべきサイン」とされています。
- 朝になると動悸や吐き気がする、眠れない日が続く
- 出勤前に涙が止まらない、通勤途中で足が止まる
- 子どもに対してイライラしてしまい、自分でも怖くなる
- 明らかなパワハラやいじめがあり、相談しても改善されない
一方で、次のような場合は先輩への相談や業務の見直し、配置転換などで改善する可能性もあります。
- 仕事のやり方にまだ慣れていない
- 一時的に忙しい時期（行事前など）である
- 特定の業務だけが負担になっている
一言で言うと、「心と体の限界に近いサインが出ているか」「子どもの安全を守れないと感じるか」が、早めの決断が必要かどうかの判断基準になります。
辞める前にできること・辞めると決めたときの進め方
園内でできる改善アクション：相談・配置転換・業務の見直し
辞める決断をする前に、「園内でできる改善」を一度試してみることで、状況が変わるケースも少なくありません。具体的なステップとして、次のような行動が紹介されています。
- 信頼できる先輩や同僚に、具体的な悩みを相談する
- 園長や主任に、業務量や人間関係について冷静に話してみる
- 担当クラスやシフト、役割の変更（配置転換）を検討してもらう
- 業務の優先度や進め方を一緒に整理してもらう
「業務効率化について先輩に相談する」「苦手な業務の研修を受ける」「周囲への接し方を変えてみる」といった工夫で状況が好転する例も紹介されています。一言で言うと、「辞める前に、一度園に『助けを求める』ことも、自分を大切にする行動の一つ」です。
辞めると決めたときのスケジュールと注意点
それでも改善が難しい場合、「辞める」と決めた後は、できるだけ自分も園も混乱しない形で進めることが大切です。一般的には、次の流れが推奨されています。
- 退職希望時期を決める（年度末か、引き継ぎがしやすい時期かなど）
- 就業規則で「退職の申し出は何日前までか」を確認する
- 園長・主任に口頭で相談し、その後書面（退職願・退職届）を提出する
- 引き継ぎ内容を整理し、子ども・保護者・同僚に迷惑がかからないように準備する
- 有給休暇の消化や社会保険の手続きを確認する
年度途中の退職については、「自分の努力で改善する余地がないか」を一度考えたうえで、それでも心身が限界に近い場合は、年度途中でも退職を選んでよいとする解説もあります。大切なのは、「自分の人生と健康を守ることは、わがままではない」という視点です。
次の一歩：転職・異業種・働き方の選択肢
辞めるかどうかを考えるとき、「今の園を辞める＝保育士をやめる」と決めつける必要はありません。転職先の選択肢としては、次のようなパターンがあります。
- 他の保育園（小規模園・企業主導型・認定こども園など）への転職
- 企業内保育や病院内保育、学童保育など、保育スキルを活かせる職場
- 児童発達支援や放課後等デイサービスなど、発達支援分野の仕事
- 一般企業の事務や接客など、異業種へのキャリアチェンジ
「今の園を離れることで、保育の仕事がまた好きになった」という声も紹介されています。一言で言うと、「今の環境が合わない＝自分がダメなのではなく、『合う場所を探す段階』にいるだけ」と考えることが大切です。
よくある質問
保育士を辞めたい一番多い理由は何ですか？
調査では、人間関係の悩みが最も多く、その次に給料の低さ、仕事量の多さや持ち帰り仕事、労働時間の長さが続きます。
持ち帰り仕事がつらくて辞めたいときはどうしたらいいですか？
まず業務の優先順位や分担を見直し、先輩や園長に相談して業務量調整や事務時間の確保を依頼し、それでも改善しなければ転職も検討します。
人間関係が原因で辞めたいとき、すぐ辞めてもよいですか？
パワハラやいじめなど深刻な場合は早めに離れる選択も必要ですが、配置転換や相談による改善の余地があるか一度検討するとよいとされています。
辞めたい気持ちが強いとき、まず何をすべきですか？
辞めたいと思った状況と気持ち、辞めるメリット・デメリットを書き出し、冷静に自分の状態を整理することが第一歩です。
年度途中に保育士を辞めても大丈夫ですか？
法律上は可能で、就業規則に沿って退職を申し出ればよいですが、引き継ぎや子ども・保護者への影響も考え、やむを得ない事情なら早めに相談することが推奨されています。
今の園が合わないとき、保育士以外にどんな仕事がありますか？
企業内保育、学童、児童発達支援、一般事務や接客など、保育経験を活かせる仕事や異業種への転職など複数の選択肢があります。
辞めるか続けるか決められないときの判断基準は？
心身の不調や安全に関わる状態かどうか、自分の努力で改善できる余地があるか、園の仕組みが変わらないと難しいかを基準に考えるとよいとされています。
まとめ
- 保育士が辞めたいと感じる主な理由は、人間関係、業務量・持ち帰り仕事、給料や待遇の3つが中心です。
- 辞める前に「辞めたい理由を紙に書き出し、自分で改善できる悩みと職場を変えないと解決しない悩みを分ける」ことが重要です。
- 園内での相談や配置転換、業務の見直しで改善できるケースもある一方、心身の限界や深刻な人間関係の問題がある場合は、早めの転職や環境変更が必要です。
- 転職先としては、別の保育園や企業内保育、児童発達支援、一般企業など複数の選択肢があり、「今の園を変えること」はキャリアの終わりではなく新しいスタートです。
結論：保育士を辞めたいと感じたときは、「理由の整理→園内での改善→転職を含めた選択肢の検討」という順番で、自分の心と体を守る判断をしていくことが大切です。
🔹 保育士必見！園ごとの働き方の違いを知ろう
💡 保育士の働き方はなぜ園によって違うのか
働きやすい保育園を見極める考え方を解説しています。
自分に合った園選びの参考にしたい方はこちらからチェック！
👉 保育士の働き方はなぜ園によって違うのか｜働きやすい保育園を見極める考え方
特定非営利活動法人 幸の華
所在地
〒485-0041
愛知県小牧市小牧3丁目53
ルージュ小牧・アルデール1階 B
電話番号
0568-54-2869
受付時間
9:00〜18:00
休業日
土・日・祝日
従業員数
60名（2024年現在）
事業内容
認可小規模保育園の運営
🌸 公式サイト
https://yukinohana-sukusuku.com
🌸 採用情報はこちら
保育士・保育スタッフの募集内容は下記ページをご覧ください。
▼募集要項
https://recruit.yukinohana-sukusuku.com/category/recluit/